少し肌寒くなり

fullsizeoutput_2e毎年10月以降はホリデーらしい音楽がカフェや街で流れ始めて、もうどーでも良いやー!ってご馳走を食い倒れしたくなってくる時期。ワインやチーズやケーキがパーフェクトに置かれた食卓の写真がそこら中に溢れる時期。

思い返せばそんな時期は決まってお肌が荒れていた・・・自分が遅延型フードアレルギーで乳製品・卵・小麦がダメだと知らなかった昨年の冬は毎日新しいニキビが何個もできて悲しいことになっていた・・・

チーズ大好きで、成城石井でヨーロッパのチーズを買ってワインと共に旦那と晩酌、友達ともパーティー。オムレツにチーズ入れたりチーズフォンデュを自宅でやったりクラッカーやバゲットにチーズ乗せたり。アメリカのホリデードリンクのエッグノッグを作って毎日飲んだり。暖かいカフェでラテが飲みたくて寄ったり。旦那が買ってくるHARBSの美味しいケーキを食べたり・・

よく考えるとクラッカーも小麦、オムレツやエッグノッグだって卵、チーズはやラテのミルクは乳製品。ケーキなんて乳製品と卵と小麦ばかり!今振り返ると、自分の体にとってアレルゲンであるものを毎日摂取していた。それがニキビとなってとめどなく現れていたのである!

 

肌荒れや体調不良でお困りの皆さんにももう一度忠告!自分の食生活を見直して、毎日摂取しているものを探ってみて!